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Interruptions.
Biologische Unterbrechungen für den Überlebensmodus.
Wenn dein System auf Überleben schaltet, ist dein kognitiver Verstand offline.
Diese Audios sind biologische Unterbrechungen.
Wähle deinen Zustand - Klick auf Play - Atme mit mir.
FREEZE
Taubheit, wie hinter Glas, gelähmt,
„Licht aus“.
AuftauchenPatrick Lahr
00:00 / 02:14
FIGHT
Hitze, Kieferpressen, Aggression,
innerer Druck.
EntladenPatrick Lahr
00:00 / 01:59
FLIGHT
Panik, rasende Gedanken, Atemnot,
Drang zu fliehen.
LandenPatrick Lahr
00:00 / 02:15
FAWN
Über-Anpassung, sich selbst verlieren,
„Ja“ sagen müssen.
RückkehrPatrick Lahr
00:00 / 02:27
Akute Hilfe ist der erste Schritt.
Dein Schutz war deine Rettung. Jetzt darfst du lernen, dass du sicher bist.
Eine akute Interruption beruhigt den Sturm an der Oberfläche.
Aber unter der Starre und dem Drang zu fliehen wartet dein eigentliches Selbst darauf, wieder bewohnt zu werden.
Integration bedeutet, deinem Körper schrittweise zu beweisen, dass die Welt heute stabil genug ist, um die alten Schutzmuster zu lockern.
Damit du nicht mehr nur auf Reize reagierst, sondern endlich wieder spürst, dass du die Wahl hast.
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